この度、トップランフィットネスジムは「2023年7月１日」をもちまして開業１周年を迎えることとなりました。無事１周年を迎えることができましたのも、皆様のご愛嬌とご支援によるものと深く感謝しております。
そこで、皆様へ感謝を込めて「オープン１周年記念イベント」を２日間開催いたします。
期間中は、簡単な体力測定や体組成測定会(筋肉量や体脂肪率を計測)、トレーニング体験会を行います。またご来場していただい方にプレゼントをご用意しております。皆様のご来場を心よりお待ちしております。
開催期間 ７月１日(土)〜７月２日(日)
1日目 体力測定&体組成測定会
1日目「体力測定&体組成測定会」は、無料で！！体力測定・筋肉量や体脂肪率を細かく測定していきます。
①体力測定
１０分でできる体力測定で自分の体力レベルをチェックします。
- 立ち上がりテスト
- 長座体前屈
- 開眼・閉眼片足立ち
②体組成測定会
体重だけでなく、筋肉量や体脂肪が身体のどこに、どれだけの量がついているのか高機能な体組成計で測定していきます。
測定後、それぞれに合ったトレーニング方法をご指導いたします。
| 開催日 | 7月1日(土) |
| 時間 | 10：00〜16：00(最終受付15:00) |
| 特典 | タオル類 |
| 参加方法 | フィトネスジムに直接お越しください！(ご予約は不要) |
２日目 トレーニング体験会
２日は、ワンコインで参加できるグループレッスンとパーソナルトレーニングを行います。
グループレッスン
①キッズ・ジュニア向け運動能力アップ体操
運動やスポーツをする上で、子どものうちに身につけておきたい基礎的な身体能力をつける体操を行います。
開催時間 11：00〜11：30
②テニスのためのパフォーマンスアップ
テニスに必要な肩、背骨、股関節の柔軟性を高めるストレッチや、ブレない軸を作る体幹トレーニングなどを行います。
開催時間 14：00〜14：30
③心拍数と代謝を上げる！サーキットトレーニング
短い休憩を挟みながら、全身を使ったトレーニングを複数種目連続で行います。筋トレの効果と体脂肪燃焼効果を短い時間で両方得ることができ、忙しい方におすすめです。
開催時間 16：30〜17：00
パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングは、筋トレ初心者の方にオススメです。経験豊富なパーソナルトレーナーがあなたに合う最適なトレーニングプログラムを作成します。正しいトレーニング方で効率良く理想のカラダを手に入れ、最高な成果を出します。
開催時間 ①12：00〜12：30
②13：00〜13：30
③15：30〜16：00
グループレッスン・パーソナルトレーニングの詳細
| 開催日 | 7月2日(日) |
| 特典 | プロテイン |
| 料金 | 500円 |
| 参加方法 | グループレッスン 予約優先 ※空き枠がある場合、当日参加可能 パーソナルトレーニング 事前予約制 |
| 定員 | グループレッスン(６名) パーソナルトレーニング ※１枠でパーソナル(１人)またはセミパーソナル(2人)まで |
| 持ち物 | 室内シューズ・飲み物・タオル |
| 申込方法 | お電話またはLINEにてご予約可 |
