グループレッスン

毎月テーマを設定したグループでのトレーニングレッスンを実施しています。

会員以外の方でもどなたでも参加できますので是非ご参加ください！

今月のグループレッスン

10月は「月替わり特別レッスン “スポーツの秋！動ける身体づくりにおすすめファンクショナルトレーニング”」「テニスとゴルフのための、体幹・股関節トレーニング」をします。

日常生活の動作やスポーツのパフォーマンスを上げるにはマシンや重りで部分的に筋肉を鍛えるだけでなく、機能的に動きを鍛えるトレーニングを行います。

少人数トレーニングレッスン「ペアトレ」。30分で様々なトレーニングを行うプログラムで、「参加者の運動能力や要望に合わせたメニュー」をトレーナーがご提案します。この機会に身近な「トレーニング仲間」を作りませんか！？

トップランテニスカレッジ加古川校で出張グループトレーニングを行いました。テニスをされている方以外にも、姿勢改善したい方や筋力アップを目指したい方にもおすすめです。

トップランテニスカレッジ加古川校フロントまでお申し込みください
電話番号：079-437-1668